夜食

リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参)

 

朝食

リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参)

みたらし団子

餃子

 

昼食

トマトスパゲティ

 

夕食

無し

夜食

PTA丼(甘辛く煮た豚・鶏・刻み昆布、白飯)

炒めた人参

 

朝食

みたらし団子

お茶

 

昼食

白飯

間引いたチビ小松菜とシソの実の炒め物

 

夕食

リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参・白飯)

 

少女終末旅行のOPが良すぎて繰り返し再生しています。

夜食

鶏豚出汁キャベツスープ春雨(弁当)

コンビニの稲荷寿司と太巻き

 

朝食

白飯

きんぴらごぼう

豚もも肉をフライパンで焼いたもの

 

昼食

無し

 

夕食

無し

夜食

白飯

豚もも肉と鶏むね肉を茹でたもの

自作ポテトチップス

 

朝食

無し

 

昼食

トマトソースの春雨

鶏豚出汁キャベツスープ

 

夕食

鶏豚出汁キャベツスープ春雨

 

 

夜食

ファミマのおにぎり二つ

 

朝食

白飯

豚もも肉と鶏むね肉を茹でたもの

きんぴらごぼう

キャベツ鶏がらスープ

 

昼食

無し

 

夕食

無し

 

夜食

白飯、きんぴらごぼう、塩キャベツ炒め(弁当)

 

朝食

白飯

ジャコの味噌汁

きんぴらごぼう

チキンライス

 

昼食

セブンのおにぎり二つ

 

夕食

タコライス、ウーロン茶、コーヒー(外食)

 

お仕事をいただいたので奮発しました。タコライス美味しかったです。

 

 

夜食

白飯

昆布の味噌汁

豚もも肉と鶏むね肉のスタミナ焼きのようなもの

 

朝食

白飯

ジャコの味噌汁

きんぴらごぼう

塩キャベツ炒め

 

昼食

無し

 

夕食

無し

 

夜食

トマトとバジルのスパゲティ(弁当)

 

朝食

間引いたチビ小松菜のゴマ油炒め

茹でサツマイモをフライパンで焼いたもの(ステーキ?)

 

昼食

無し

 

夕食

無し

 

小松菜の芽がこんもり茂っていたので間引きました。小さくてもちゃんと小松菜の味がする。

 

 

 

 

夜食

塩・茹でサツマイモ(弁当)

 

朝食

塩・オリーブ油・茹でサツマイモ

トマトとバジルのスパゲティ

 

昼食

無し

 

夕食

トマトとバジルのスパゲティ

 

朝食

煮干しと茄子のペペロンチーノ

紅茶

 

昼食

無し

 

夕食

トマトとバジルのスパゲティ

 

パスタファリズムの高まりを感じる。

 

朝食

昆布だしの温蕎麦

 

昼食

さまざまなごちそう

 

夕食

トマトソースとマヨネーズのピザトースト

 

夜食

鶏がらスープの素入り人参炊き込みご飯(弁当)

 

朝食

キャベツと干しエビのお好み焼き

 

昼食

さまざまなごちそう

 

夕食

さまざまなごちそう

 

夜食

戻した煮干しと一味唐辛子のペペロンチーノ

 

朝食

無し

 

昼食

無し

 

夕食

キャベツと干しエビのお好み焼き

 

煮干しのうまみは強いです。

夜食

人参とジャコの炒飯

煮干しの五香粉揚げ

豚もも肉と鶏むね肉の花椒入り生姜焼き

塩キャベツ炒め

 

朝食

無し

 

昼食

無し

 

夕食

キャベツと干しエビのお好み焼き

 

昼ずっと寝てました。お好み焼きの具で一番必要不可欠なのはキャベツだと思います。

夜食

炒めキャベツと目玉焼きのせご飯(弁当)

 

朝食

茹でジャガイモのオーブントースター焼き

 

昼食

無し

 

夕食

人参と卵の炒飯

湯豆腐