夜食 リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参) 朝食 リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参) みたらし団子 餃子 昼食 トマトスパゲティ 夕食 無し

夜食 PTA丼(甘辛く煮た豚・鶏・刻み昆布、白飯) 炒めた人参 朝食 みたらし団子 お茶 昼食 白飯 間引いたチビ小松菜とシソの実の炒め物 夕食 リゾット(鶏むね肉・キャベツ・人参・白飯) 少女終末旅行のOPが良すぎて繰り返し再生しています。

夜食 鶏豚出汁キャベツスープ春雨(弁当) コンビニの稲荷寿司と太巻き 朝食 白飯 きんぴらごぼう 豚もも肉をフライパンで焼いたもの 昼食 無し 夕食 無し

夜食 白飯 豚もも肉と鶏むね肉を茹でたもの 自作ポテトチップス 朝食 無し 昼食 トマトソースの春雨 鶏豚出汁キャベツスープ 夕食 鶏豚出汁キャベツスープ春雨

夜食 ファミマのおにぎり二つ 朝食 白飯 豚もも肉と鶏むね肉を茹でたもの きんぴらごぼう キャベツ鶏がらスープ 昼食 無し 夕食 無し

夜食 白飯、きんぴらごぼう、塩キャベツ炒め(弁当) 朝食 白飯 ジャコの味噌汁 きんぴらごぼう チキンライス 昼食 セブンのおにぎり二つ 夕食 タコライス、ウーロン茶、コーヒー(外食) お仕事をいただいたので奮発しました。タコライス美味しかったです。

夜食 白飯 昆布の味噌汁 豚もも肉と鶏むね肉のスタミナ焼きのようなもの 朝食 白飯 ジャコの味噌汁 きんぴらごぼう 塩キャベツ炒め 昼食 無し 夕食 無し

夜食 トマトとバジルのスパゲティ(弁当) 朝食 間引いたチビ小松菜のゴマ油炒め 茹でサツマイモをフライパンで焼いたもの(ステーキ?) 昼食 無し 夕食 無し 小松菜の芽がこんもり茂っていたので間引きました。小さくてもちゃんと小松菜の味がする。

夜食 塩・茹でサツマイモ(弁当) 朝食 塩・オリーブ油・茹でサツマイモ トマトとバジルのスパゲティ 柿 昼食 無し 夕食 トマトとバジルのスパゲティ

朝食 煮干しと茄子のペペロンチーノ 紅茶 昼食 無し 夕食 トマトとバジルのスパゲティ 柿 パスタファリズムの高まりを感じる。

朝食 昆布だしの温蕎麦 昼食 さまざまなごちそう 夕食 トマトソースとマヨネーズのピザトースト

夜食 鶏がらスープの素入り人参炊き込みご飯(弁当) 朝食 キャベツと干しエビのお好み焼き 昼食 さまざまなごちそう 夕食 さまざまなごちそう

夜食 戻した煮干しと一味唐辛子のペペロンチーノ 朝食 無し 昼食 無し 夕食 キャベツと干しエビのお好み焼き 煮干しのうまみは強いです。

夜食 人参とジャコの炒飯 煮干しの五香粉揚げ 豚もも肉と鶏むね肉の花椒入り生姜焼き 塩キャベツ炒め 朝食 無し 昼食 無し 夕食 キャベツと干しエビのお好み焼き 昼ずっと寝てました。お好み焼きの具で一番必要不可欠なのはキャベツだと思います。

夜食 炒めキャベツと目玉焼きのせご飯(弁当) 朝食 茹でジャガイモのオーブントースター焼き 昼食 無し 夕食 人参と卵の炒飯 湯豆腐

朝食 無し 昼食 塩胡椒とオリーブ油のスパゲティ キャベツ中華粥 塩キャベツ炒め 干し椎茸と豆腐の煮物 アケビ 夕食 白飯 煮干しの五香粉揚げ 干し椎茸と豆腐の煮物 紅茶 八百屋さんに行ったらおまけでアケビをもらいました。アケビ、地元の藪で見かけるとよ…

朝食 キャベツ中華粥 干しブドウ入りヨーグルト 茹でソーセージ on 冷や飯 昼食 豚モモ肉と鶏むね肉をフライパンで焼いて塩胡椒を振ったもの 肉汁をかけた冷や飯 紅茶 夕食 塩キャベツ炒め ひどく落ち込んでいたので、肉屋さんに行って豚モモ肉ブロックと鶏…

身体がだるくてつらいです。最近ちょっとスピードを出していたのでバッテリー切れかもしれない。この間バナナのカーラン(ヨーグルトのスパイス煮)を作りました。使ったスパイスはコリアンダー・シナモン・白胡椒です。サッパリとしていて美味しい。あと今…

カボチャの種を炒って食べました。美味しいけど、殻をむくのがめんどくさい。

カレーを作りました。具はカボチャ・黒豆・ジャガイモ・玉ねぎで、スパイスはクミン・ターメリック・花椒・コリアンダー・シナモン・フェヌグリーク・白胡椒・一味唐辛子・粉末生姜です。味の濃いカボチャだったので肉やコンソメを入れなくても十分いけまし…

この間はフライドポテトを作りました。ねっとりと甘くて最高でした。パセリを散らすと味の輪郭がビシッとします。

借金玉さんの影響で花椒にハマりました。舌が痺れます。以前、取手市の「はこカフェ」でタイカレーを食べたときに口の中が麻酔を打たれたみたいになったのですが、あれはきっと花椒だったんですね。

牛肉の切り落としスライスが半額になっていたので買ってきました。牛肉を買うのは多分3年ぶりくらいです。帰宅後、冷蔵庫にご飯があったので牛肉焼き飯にしたのですが、血迷ってモロヘイヤを入れてしまい微妙な感じになりました。モロヘイヤは焼き飯に合わな…

パッと気晴らしがしたくなって、スーパーで豚挽き肉を買いました。700gのパックが値引き半額で500円。やったね。夜、こいつでハンバーグをつくったのですが、素材が合挽肉じゃなかったことに加え、つなぎの片栗粉を入れ過ぎたらしく、なんか皮の無い巨大な焼…

鶏モモ肉で鶏蕎麦を作り、干し茄子の煮物と白飯と一緒に食べました。鶏蕎麦セットです。うまい。

鶏モモ肉を酒と生姜で煮て、醤油とレモン汁かけて食べました。焼酎が進みます。茹で汁は冷飯を入れて中華粥にしました。香辛料は一味唐辛子、白胡椒、フェヌグリーク、コリアンダーです。辛くておいしく、食べていると汗だくになります。

月刊アフタヌーン9月号を買いました。『我らコンタクティ』毎回ドキドキしてしまう。この漫画と出会えてよかった。

ベランダで作った干し茄子を焦げるまで揚げたあと、キャベツ、切り干し大根、干し椎茸、干し牛蒡、紫蘇の葉を加えて醤油・みりん少々と椎茸の戻し汁で煮込みました。香ばしく淡い味がします。食べる直前にごま油と鰹節をかけると大変うまいです。スパゲティ…

スーパーで冷凍ピザを買いました。オーブントースターを得たので冷凍食品を解凍することができます。やったね。

キュウリをいただいたので浅漬けを仕込みました。ガゴメ昆布と細切りの生姜が和えてあります。