飲んじゃダメだ、食べちゃダメだと思っているとやりたくなってしまうもので、お酒飲みたい。甘いもの食べたい。思うさま肉を食らいたい。と、このようになりました。こういうストレスはかえって良くないので、甘いものだけ解禁することにします。経験上クッキー・ビスケット・チョコレート・スナック菓子などは鼻炎を悪化させる傾向にあるので、それ以外で攻めます。今はアイスクリーム、なかでも食品添加物の少ないやつを選んで食べています。鼻炎への影響は小さい模様。最近の発見は、自分の鼻炎に長風呂が効くっぽいということです。ガス代がかかりますが、しばらくシャワーをやめて入浴することにします。