朝食

キャベツ中華粥

干しブドウ入りヨーグルト

茹でソーセージ on 冷や飯

 

昼食

豚モモ肉と鶏むね肉をフライパンで焼いて塩胡椒を振ったもの

肉汁をかけた冷や飯

紅茶

 

夕食

塩キャベツ炒め

 

ひどく落ち込んでいたので、肉屋さんに行って豚モモ肉ブロックと鶏むね肉をそれぞれ2キロ買いました。財布から7000円が飛んでいき今月はもう外食なしです。